Categorie: <span>Geen categorie</span>

Stoppen met roken

  • U wilt stoppen met roken. Dat is een goed plan!
  • Kies een stopdatum en bereid het goed voor.
  • Bedenk alvast wat u op moeilijke momenten gaat doen.
  • Afleiding, ontspannen en bewegen helpen wanneer u het moeilijk heeft.
  • Beslis met uw huisarts of u nicotinevervangende middelen of medicijnen wilt gebruiken.
  • Kies een vorm van ondersteuning die bij u past, zoals een app, een zelfhulp-programma op internet, een groepscursus of een persoonlijke begeleider.
  • Uw huisarts helpt u bij uw keuze. U kunt hierbij de keuzetabel Stoppen met roken gebruiken.